این لذیذ یونانی، مخصوص شکموهاست
تاریخ انتشار: ۴ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۵۹۴۰۹۴
این غذا در اصل یونانی است و پخت آن هم نیاز به مهارت خاصی ندارد فقط اگر خیلی اهل رژیم نیستید، یک عالمه مواد خوشمزه و البته پرانرژی را با هم داخل قابلمه بریزید و این غذای خوشمزه را بپزید.
مواد لازم برای ۴ تا ۵ نفر۳ عدد سیب‌زمینی متوسط
۳۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده
۳ عدد بادمجان متوسط
۲۰۰ گرم سویا
۲ عدد پیاز متوسط
۱ ق‌س رب گوجه‌فرنگی
۱ عدد تخم‌مرغ
۱ بسته پنیر پیتزای رنده‌شده
۱ پیمانه ماست پرچرب (خامه‌ای)
۲ /۱ ق‌چ بیکینگ پودر
۱ عدد فلفل دلمه‌ای متوسط
نمک، آویشن، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم
روغن به مقدار لازم
۱.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲. بادمجان‌ها را به صورت یک در میان پوست بگیرید، سپس حلقه حلقه کرده و بعد در روغن سرخ کنید. آنها را پس از سرخ شدن مثل سیب‌زمینی‌ها روی دستمال بگذارید.
۳. پیاز‌ها را پوست کنده و خلالی خرد کنید. در تابه‌ای روغن داغ کرده و پیاز‌ها را در روغن سرخ کنید. حالا سویا و گوشت چرخ‌کرده را به پیاز داغ افزوده و با کمی نمک، فلفل، آویشن و زردچوبه خوب تفت دهید.
۴. فلفل دلمه‌ای را ریز خرد کنید و به مایه گوشت اضافه کنید. پس از سرخ شدن مواد، رب گوجه را به آنها اضافه کنید و حدود یک پیمانه آب داخل تابه بریزید تا گوشت بپزد. بعد از پخت تابه را از روی حرارت بردارید تا کمی خنک شود.
۵. فر را روشن کنید تا با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد گرم شود. حالا در این مدت مواد آماده‌شده را در ظرف مورد نظر بچینید، به این صورت که ظرف مناسب (پیرکس یا سرامیک) را آماده کنید و بدون چرب کردن شروع به چیدن بادمجان‌ها در کف ظرف کنید.
۶. لایه دوم مایه آماده‌شده گوشت است. حالا برای لایه سوم باید در یک کاسه تخم‌مرغ را شکسته، با چنگال کمی هم بزنید. ماست و بیکینگ پودر را هم اضافه کنید تا مخلوطی سس مانند و یکدست داشته باشید.
۷. روی لایه گوشتی مقداری از سس آماده‌شده ریخته و سیب‌زمینی‌ها را بچینید. حالا نوبت پنیر پیتزاست که روی دیگر مواد بریزید.
۸. همین‌طور به چیدن مواد به ترتیب گفته‌شده ادامه دهید تا همه مواد تمام شود. فقط دقت کنید که لایه آخر پنیر پیتزای رنده شده باشد.
۹. ظرف را در فر به مدت نیم‌ساعت حرارت دهید تا سیب‌زمینی‌ها به خوبی پخته و پنیر پیتزا آب شده و برشته شود. حالا ظرف را از فر بیرون آورده و بعد از اینکه حرارتش را از دست داد، غذا را سرو کنید.
فوتوفنبه گزارش همشهری آنلاین، سیب‌زمینی و بادمجان‌های حلقه‌شده را خیلی سرخ نکنید، در واقع باید در حدی سرخ شوند که نیم‌پز شوند، نه اینکه کاملا بپزند.
برای آماده کردن سویا، آن را به مدت ۲۰ دقیقه در آب ولرم خیس کنید و بعد از این‌مدت آن را آبکش کرده و با فشار دادن در دست آب آن را بیرون آورید. این سویای آب‌گرفته برای مزه‌دار شدن آماده است. به‌جای سویا از گوشت چرخ‌کرده هم میتوان استفاده کنید.
کانال عصر ایران در تلگراممنبع: عصر ایران
کلیدواژه: موساکا بادمجان سیب زمینی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۵۹۴۰۹۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انواع روغن‌های گیاهی؛ گنجینه ای از خواص و کاربردها
روغن ها به دلیل این که از دل طبیعت به دست می آیند میتوان گفت تقریبا بدون ضرر هستند البته به یاد داشته باشیم استفاده زیاد و اشتباه ممکن است اختلالی در بدن به وجود اورد. انواع روغن های گیاهی بیشتر برای روغن تراپی مو و پوست این دو بخش مهم از زیبایی زنان و مردان استفاده می شود، اما نباید از روغن های گیاهی خوراکی غافل شویم؛ بهترین روغن ها برای مصرف خوراکی روغن کنجد، زیتون، افتاب گردان و کلزا است باید توجه داشته باشیم روغن های نامبرده به صورت ارگانیک روغن گیری شود و هیچ گونه مواد افزودنی نداشته باشد تا سلامت بدن را بهبود دهد.
روغن های گیاهی به 2 صورت پرس و بن ماری تولید می شوند بیش از 500 نوع روغن را میتوان به تولید رساند و از خواص ان بهرمند شد در ادامه به معرفی برخی از انواع روغن‌های گیاهی و کاربردهای آنها می‌پردازیم.
1- روغن آرگان؛ تقویت‌کننده پوست و مو، آنتی‌اکسیدان قدرتمندروغن آرگان به واسطه ترکیبات بی نظیر خود همچون اسیدهای چرب غیر اشباع (اسید اولئیک و اسید لینولئیک)، ترکیبات فنولی، انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، امگا 6 و آنتی اکسیدان‌های فعال به یک تقویت کننده مناسب برای پوست و مو تبدیل شده است.
خواص روغن آرگان برای پوست: روغن آرگان یک آبرسان طبیعی برای پوست است که می تواند بدون مسدود کردن منافذ یا ایجاد آکنه، چربی مورد نیاز پوست را تامین کند. ترکیبات بی نظیر این روغن نه تنها مانع از ایجاد چین و چروک می‌شود بلکه با افزایش کلاژن سازی چین و چروک‌ها را نیز برطرف می‌کند. بسیاری روغن آرگان را یک ضد آفتاب طبیعی می‌دانند زیرا استفاده از آن یک سد مقاوم در برابر اشعه‌های خورشید ایجاد می‌کند. در نهایت لازم به ذکر است با استفاده از این روغن میتوان با مشکلات پوستی همچون التهابات، آکنه، اگزما و... خداحافظی کرد.
خواص روغن آرگان برای مو: روغن آرگان قادر است ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز مو را تامین کند. به همین دلیل استفاده از این روغن از یک طرف مانع ریزش موها می‌شود و از طرف دیگر با تحریک فولیکول‌ها به رویش مجدد آنها کمک می‌کند. این روغن نقش موثری در آبرسانی موها ایفا می‌کند. لازم به ذکر است، روغن آرگان بر برطرف کردن خشکی سر، رفع شوره و... نیز موثر است.
2- روغن آلوورا؛ مقابله با التهابات پوستیقرار دادن این روغن در روتین پوست و مو با فواید زیر همراه است:
ایجاد پوستی روشن و شفاف
برطرف کردن جای جوش و آکنه
آبرسانی به پوست
درمان برخی از بیماری‌های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس
رفع شوره سر
داشتن پوست و مو سالم با روغن گیاهی
3-روغن نارگیل؛ مرطوب‌کننده عالی با خواص ضدقارچروغن نارگیل یکی دیگر از انواع روغن‌های گیاهی است که منبع غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به همین دلیل استفاده از آن موجب متعادل شدن چربی پوست می‌شود. از طرف دیگر ترکیبات ضد قارچی آن به برطرف کردن لکه‌های قارچی پوست و مو کمک می‌کند. از دیگر مزایا:
رفع میکروارگانیسم‌های مضر
کاهش التهابات پوستی
تقویت موی سر
رفع شوره
4- روغن زیتون؛ آنتی‌اکسیدان بالا و کاهش چین و چروکخواص روغن زیتون برای سلامت بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی بر کسی پوشیده نیست. با این وجود مزایای استفاده از این روغن به موارد ذکر شده محدود نمی‌شود. آنتی اکسیدان‌ها یکی از ترکیبات اصلی روغن زیتون است که به برطرف کردن التهابات پوستی کمک بسیاری می‌کنند.
5- روغن جوجوبا؛ تعادل تولید چربی پوست و جذب سریعترکیبات اصلی روغن گیاهی جوجوبا را مواردی همچون ویتامین‌های E و B ، امگا6، آنتی اکسیدان‌ها و ... تشکیل داده است به همین دلیل این روغن خواص درمانی و تقویتی بسیاری یافته است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود.
متعادل کردن چربی پوست و آبرسانی عمیق
پاکسازی پوست از انواع آلودگی‌ها
کاهش چین و چروک و علائم پیری
درمان بیماری‌های پوستی همچون اگزما
تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش آن
حفاظت از پوست سر در برابر عفونت‌ها
درمان شوره
6- روغن لاواندر یا اسطوخودوس؛ ضدباکتریایی، آرامش‌بخش و آروماتراپیروغن لاواندر یا اسطوخودوس دارای خواص بسیاری است که از جمله‌ی آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
روشن کننده طبیعی پوست
رفع چین و چروک
ترمیم زخم
برطرف کننده التهابات پوستی
8-روغن آووکادو؛ تغذیه عمیق پوست و جلوگیری از خشکیخواص روغن آووکادو برای پوست: ویتامین E، مواد معدنی، پتاسیم، لسیتین و سایر مواد مغذی موجود در روغن آووکادو، آن را به یک آبرسان طبیعی برای پوست و مو تبدیل کرده است. این روغن چربی پوست را متعادل می‌کند و مانع از باز شدن منافذ پوست و ایجاد جوش و آکنه می‌شود. آنتی اکسیدان‌های موجود در این روغن به رفع التهابات پوستی کمک می‌کند. روغن آووکادو مانع از نمود چروک‌های پوستی می‌شود و به از بین بردن چروک‌های قدیمی نیز کمک می کند.
خواص روغن آووکادو برای مو: تغذیه مو، جلوگیری از ریزش، تحریک فولیکول‌ها برای رشد مجدد، برطرف کردن شوره سر، ممانعت از خشکی سر و... تنها بخش محدودی از فواید روغن آووکادو برای مو است.
روغن شاهدانه به واسطه خواص درمانی خود از دیرباز تا کنون در طب سنتی استفاده گسترده‌ای داشته است. استفاده از این روغن به درمان بیماری قلبی، سرطان، بیماری‌های چشمی و... کمک بسیاری می‌کند. روغن شاهدانه یک ضد آفتاب طبیعی است که از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
10- روغن بادام؛ آبرسانی فوق‌العاده برای پوست خشکدر روند بررسی انواع روغن گیاهی نوبت به روغن بادام می‌رسد. این روغن یک انتخاب مناسب برای کسانی است که پوست خشک دارند زیرا خاصیت چربی‌رسانی و آبرسانی آن فوق العاده است. روغن بادام به از بین بردن لک‌های صورت و داشتن یک پوست روشن و شفاف کمک می‌کند. با کمک این روغن امکان از بین بردن سیاهی دور چشم وجود دارد. استفاده روزمره از آن به از بین بردن ریزش مو و همچنین تقویت مو، مژه و ابرو کمک بسیاری می‌کند. روغن بادام می‌تواند نقش ضد آفتاب را ایفا و از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند.
11- روغن بنفشه؛ تقویت عمیق ریشه‌های مو و جلوگیری از ریزش.در راستای بررسی خواص روغن‌های گیاهی نوبت به روغن گیاهی بنفشه می‌رسد. روغن بنفشه برای پوست و مو خواص بیشماری دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود:
کاهش التهابات پوستی
از بین بردن چین و چروک
آبرسانی به پوست
از بین بردن لک و شفاف کردن پوست
متعادل کردن رطوبت پوست
رفع شوره سر
اسید لینولئیک، آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در روغن ماکادمیا موجب شده است که این روغن خواص درمانی بسیاری داشته باشد. از اینرو گنجاندن آن در روتین‌های پوست و مو با فواید زیادی همراه است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود.
رفع خشکی پوست و مو به دلیل خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی
تقویت ریشه مو و پوست سر
از بین بردن لک‌ها
به تاخیر انداختن پیری
https://reevak.com/ تولید کننده بیشتر از 350 نوع روغن گیاهی است این تولیدی محصولات خود را با ضمانت اصالت و بازگشت به مصرف کنندگان ارائه می‌کند.
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900561
هیجان ستاره بایرن: چی بهتر از بازی با رئال!